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5 Wochen für nur 49,00 Euro

Mehr Beweglichkeit, gesunde Gelenke und ein straffes Gewebe

 

 

 

Hoch effektives Training nach neuen Erkenntnissen der Forschung.

Inklusive:

  • Beweglichkeits- und Faszien-Check mit detaillierter Auswertung
  • Individueller ganzheitlicher Trainingsplan (Ausdauer, Kraft, Faszien, Beweglichkeit)
  • Einweisung und dauerhafter Betreuung
  • Freie Nutzung aller Kurse und des Wellnessbereichs
  • Zeitsparendes und effektives Zirkeltraining mit milon
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*Pflichtfeld

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DR. ROBERT SCHLEIP

Fascia Research Group, Universität Ulm

„Die Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form. Ob zum Beispiel der Oberschenkel schön straff und gespannt aussieht, hängt vom Tonus der ihn umgebenden bindegewebigen Hülle ab.

Außerdem können verletzte oder verfilzte Faszien die Ursache von vielen Beschwerden sein, z.B. Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, den Schultern, im Ellenbogen oder im Nacken. Deshalb ist es wichtig, neben den Muskeln auch die Faszien zu trainieren. Faszientraining sorgt also nicht nur für einen fitten Körper, sondern auch dafür, dass Sie sich mit jugendlicher Spannkraft, leichtfüßig federnd und schmerzfrei bewegen können.“

Die Vorteile des Faszientrainings:

 

Strafft das Gewebe und sorgt für knackige Muskeln

Schützt vor Verletzungen, v.a. Sehnen und Bänder

Löst Verspannungen und schmerzhafte Reibungen

Fördert Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

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