Kurse in der Körperwelt
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob jung oder nicht mehr ganz so jung, ob Lust auf Power oder Sehnsucht nach purer Entspannung – bestimmt ist auch der optimale Kurs für dich persönlich dabei.
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
Bauch, Beine, Po! Der absolute Workout-Klassiker! Bei diesem Workout werden die Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft und Fettpolstern der Kampf angesagt.
Call of Beauty | Das Original
Call of Beauty
Vereint ein kurzes knackiges Cycle-Workout mit intensivem Functional Training, um die Fettverbrennung auf Hochtouren zu fahren und ein perfektes Bodyworkout zu schaffen.
Fatburner
Fatburner
Fatburner-Workout heißt: Spaß haben, trainieren und eine bessere Ausdauer bekommen! Beim Fatburner handelt es sich um ein Herz- Kreislauf- Training, das die Kondition verbessert und die Fettverbrennung anregt.
MOBILTY / STRETCHING
MOBILTY / STRETCHING
als Ergänzung zu deinem Training.
Dehnt deine Muskulatur, verbessert deine FLEXIBILITÄT und KÖRPERHALTUNG,sowie deinen Bewegungsradius
Pilates
Pilates
ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, das in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit verbindet. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft.
Rückenfit
Rückenfit
Eine Ausgleichsgymnastik für deinen Rücken. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird gegen Verspannungen und muskuläre Dysbalancen vorgegangen bzw. denen präventiv entgegengewirkt. Der Kurs für deinen gesunden Rücken!
Spinning
Spinning
Abwechslungsreich, anstrengend und mitreißend! Das rasante Workout treibt euch mit seinem Gruppencharakter zu Höchstleistungen an und ist darüber hinaus für viele Zielsetzungen im Ausdauerbereich von intensivem Konditionsaufbau bis zur gezielten Gewichtsreduzierung geeignet.
Step
Step
Der absolute Hit in puncto Straffung der Beine und Po! Optimales Konditions- und Fettverbrennungstraining für alle, die sich gerne mit Musik bewegen.
Yoga
Yoga
Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen wirken sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus und verhelfen die innere Ruhe zu finden.
Die Mischung zwischen Anspannung/Entspannung, Bewegung/Ruhe, Konzentration/Konzentrationsstille werden in einem harmonischen Bewegungsablauf durchgeführt.
ZUMBA®
ZUMBA®
Bei dieser originalen Tanz-Fitnessparty bringt dich die richtige Musik in Schwung. Es erwartet dich ein effektives Training mit exotischen Klängen zu kraftvollen Latino-Rhythmen.
Bring deinen Körper bei internationalen Beats und ausgelassenen Bewegungen in Form, genieße die Energie und steigere deine Kondition - auch für Neueinsteiger ein absolutes Spaß-Programm.
Kurse in der Körperwelt
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob jung oder nicht mehr ganz so jung, ob Lust auf Power oder Sehnsucht nach purer Entspannung – bestimmt ist auch der optimale Kurs für dich persönlich dabei.
Kurse
- Bauch Beine Po
- Call of Beauty | Das Original
- Fatburner
- MOBILTY / STRETCHING
- Pilates
- Rückenfit
- Spinning
- Step
- Yoga
- ZUMBA®
Bauch Beine Po
Bauch, Beine, Po! Der absolute Workout-Klassiker! Bei diesem Workout werden die Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft und Fettpolstern der Kampf angesagt.
Call of Beauty
Vereint ein kurzes knackiges Cycle-Workout mit intensivem Functional Training, um die Fettverbrennung auf Hochtouren zu fahren und ein perfektes Bodyworkout zu schaffen.
Fatburner
Fatburner-Workout heißt: Spaß haben, trainieren und eine bessere Ausdauer bekommen! Beim Fatburner handelt es sich um ein Herz- Kreislauf- Training, das die Kondition verbessert und die Fettverbrennung anregt.
MOBILTY / STRETCHING
als Ergänzung zu deinem Training.
Dehnt deine Muskulatur, verbessert deine FLEXIBILITÄT und KÖRPERHALTUNG,sowie deinen Bewegungsradius
Pilates
ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, das in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit verbindet. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft.
Rückenfit
Eine Ausgleichsgymnastik für deinen Rücken. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird gegen Verspannungen und muskuläre Dysbalancen vorgegangen bzw. denen präventiv entgegengewirkt. Der Kurs für deinen gesunden Rücken!
Spinning
Abwechslungsreich, anstrengend und mitreißend! Das rasante Workout treibt euch mit seinem Gruppencharakter zu Höchstleistungen an und ist darüber hinaus für viele Zielsetzungen im Ausdauerbereich von intensivem Konditionsaufbau bis zur gezielten Gewichtsreduzierung geeignet.
Step
Der absolute Hit in puncto Straffung der Beine und Po! Optimales Konditions- und Fettverbrennungstraining für alle, die sich gerne mit Musik bewegen.
Yoga
Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen wirken sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus und verhelfen die innere Ruhe zu finden.
Die Mischung zwischen Anspannung/Entspannung, Bewegung/Ruhe, Konzentration/Konzentrationsstille werden in einem harmonischen Bewegungsablauf durchgeführt.
ZUMBA®
Bei dieser originalen Tanz-Fitnessparty bringt dich die richtige Musik in Schwung. Es erwartet dich ein effektives Training mit exotischen Klängen zu kraftvollen Latino-Rhythmen.
Bring deinen Körper bei internationalen Beats und ausgelassenen Bewegungen in Form, genieße die Energie und steigere deine Kondition - auch für Neueinsteiger ein absolutes Spaß-Programm.