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Kurse in der Körperwelt

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob jung oder nicht mehr ganz so jung, ob Lust auf Power oder Sehnsucht nach purer Entspannung – bestimmt ist auch der optimale Kurs für dich persönlich dabei.

Bauch Beine Po

Bauch Beine Po

Bauch, Beine, Po! Der absolute Workout-Klassiker! Bei diesem Workout werden die Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft und Fettpolstern der Kampf angesagt.

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BlackRoll

BlackRoll

Training mit der BlackRoll zur Verbesserung der Faszienstruktur. Das Ausrollen der Faszie entspannt oder aktiviert und verbessert die Struktur und Leistungsfähigkeit der Faszien.

kurse-koerperwelt-faszientraining-blackroll

Boxen

Boxen

Egal ob Techik, Ausdauer oder Schnellkraft, beim Boxen trainiert ihr alles! Erlernt Techniken aus Kickboxen, Boxen und Thaiboxen, trainiert Ausdauer und Schnellkraft und lernt die Grundlagen der Selbstverteidigung kennen.

kurse-koerperwelt-kickboxen

Call of Beauty

Call of Beauty

Vereint ein kurzes knackiges Cycle-Workout mit intensivem Functional Training, um die Fettverbrennung auf Hochtouren zu fahren und ein perfektes Bodyworkout zu schaffen.

kurse-koerperwelt-call-of-beauty

Faszio®

Faszio®

FASZIO® setzt brandneues Wissen über Faszien in spannende, vielseitige Bewegung um. Dabei wird jedem bewusst, wie bedeutungsvoll das fasziale Gewebe für den menschlichen Organismus ist.

So werden diese Erkenntnisse nicht nur im Sport wichtig, sondern auch in der Therapie von körperlichen Beschwerden. Beweg dich glücklich!

kurse-koerperwelt-faszientraining-blackroll

Fatburner

Fatburner

Fatburner-Workout heißt: Spaß haben, trainieren und eine bessere Ausdauer bekommen! Beim Fatburner handelt es sich um ein Herz- Kreislauf- Training, das die Kondition verbessert und die Fettverbrennung anregt.

kurse-koerperwelt-fatburner

MOBILTY / STRETCHING

MOBILTY / STRETCHING

als Ergänzung zu deinem Training.
Dehnt deine Muskulatur, verbessert deine FLEXIBILITÄT und KÖRPERHALTUNG,sowie deinen Bewegungsradius

kurse-koerperwelt-stretching

Pilates

Pilates

ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, das in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit verbindet. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft.

kurse-koerperwelt-pilates

Rückenfit

Rückenfit

Eine Ausgleichsgymnastik für deinen Rücken. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird gegen Verspannungen und muskuläre Dysbalancen vorgegangen bzw. denen präventiv entgegengewirkt. Der Kurs für deinen gesunden Rücken!

kurse-koerperwelt-rueckenfitness

Spinning

Spinning

Abwechslungsreich, anstrengend und mitreißend! Das rasante Workout treibt euch mit seinem Gruppencharakter zu Höchstleistungen an und ist darüber hinaus für viele Zielsetzungen im Ausdauerbereich von intensivem Konditionsaufbau bis zur gezielten Gewichtsreduzierung geeignet.

kurse-koerperwelt-indoor-cycling

Step

Step

Der absolute Hit in puncto Straffung der Beine und Po! Optimales Konditions- und Fettverbrennungstraining für alle, die sich gerne mit Musik bewegen.

kurse-koerperwelt-step

Yoga

Yoga

Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen wirken sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus und verhelfen die innere Ruhe zu finden.

Die Mischung zwischen Anspannung/Entspannung, Bewegung/Ruhe, Konzentration/Konzentrationsstille werden in einem harmonischen Bewegungsablauf durchgeführt.

kurse-koerperwelt-yoga

ZUMBA®

ZUMBA®

Bei dieser originalen Tanz-Fitnessparty bringt dich die richtige Musik in Schwung. Es erwartet dich ein effektives Training mit exotischen Klängen zu kraftvollen Latino-Rhythmen.

Bring deinen Körper bei internationalen Beats und ausgelassenen Bewegungen in Form, genieße die Energie und steigere deine Kondition - auch für Neueinsteiger ein absolutes Spaß-Programm.

kurse-koerperwelt-zumba-kurs

Kurse in der Körperwelt

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob jung oder nicht mehr ganz so jung, ob Lust auf Power oder Sehnsucht nach purer Entspannung – bestimmt ist auch der optimale Kurs für dich persönlich dabei.

Kurse

  • Bauch Beine Po
  • BlackRoll
  • Boxen
  • Call of Beauty
  • Faszio®
  • Fatburner
  • MOBILTY / STRETCHING
  • Pilates
  • Rückenfit
  • Spinning
  • Step
  • Yoga
  • ZUMBA®

Bauch Beine Po

Bauch, Beine, Po! Der absolute Workout-Klassiker! Bei diesem Workout werden die Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft und Fettpolstern der Kampf angesagt.

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BlackRoll

Training mit der BlackRoll zur Verbesserung der Faszienstruktur. Das Ausrollen der Faszie entspannt oder aktiviert und verbessert die Struktur und Leistungsfähigkeit der Faszien.

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Boxen

Egal ob Techik, Ausdauer oder Schnellkraft, beim Boxen trainiert ihr alles! Erlernt Techniken aus Kickboxen, Boxen und Thaiboxen, trainiert Ausdauer und Schnellkraft und lernt die Grundlagen der Selbstverteidigung kennen.

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Call of Beauty

Vereint ein kurzes knackiges Cycle-Workout mit intensivem Functional Training, um die Fettverbrennung auf Hochtouren zu fahren und ein perfektes Bodyworkout zu schaffen.

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Faszio®

FASZIO® setzt brandneues Wissen über Faszien in spannende, vielseitige Bewegung um. Dabei wird jedem bewusst, wie bedeutungsvoll das fasziale Gewebe für den menschlichen Organismus ist.

So werden diese Erkenntnisse nicht nur im Sport wichtig, sondern auch in der Therapie von körperlichen Beschwerden. Beweg dich glücklich!

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Fatburner

Fatburner-Workout heißt: Spaß haben, trainieren und eine bessere Ausdauer bekommen! Beim Fatburner handelt es sich um ein Herz- Kreislauf- Training, das die Kondition verbessert und die Fettverbrennung anregt.

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MOBILTY / STRETCHING

als Ergänzung zu deinem Training.
Dehnt deine Muskulatur, verbessert deine FLEXIBILITÄT und KÖRPERHALTUNG,sowie deinen Bewegungsradius

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Pilates

ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, das in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit verbindet. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft.

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Rückenfit

Eine Ausgleichsgymnastik für deinen Rücken. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird gegen Verspannungen und muskuläre Dysbalancen vorgegangen bzw. denen präventiv entgegengewirkt. Der Kurs für deinen gesunden Rücken!

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Spinning

Abwechslungsreich, anstrengend und mitreißend! Das rasante Workout treibt euch mit seinem Gruppencharakter zu Höchstleistungen an und ist darüber hinaus für viele Zielsetzungen im Ausdauerbereich von intensivem Konditionsaufbau bis zur gezielten Gewichtsreduzierung geeignet.

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Step

Der absolute Hit in puncto Straffung der Beine und Po! Optimales Konditions- und Fettverbrennungstraining für alle, die sich gerne mit Musik bewegen.

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Yoga

Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen wirken sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus und verhelfen die innere Ruhe zu finden.

Die Mischung zwischen Anspannung/Entspannung, Bewegung/Ruhe, Konzentration/Konzentrationsstille werden in einem harmonischen Bewegungsablauf durchgeführt.

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ZUMBA®

Bei dieser originalen Tanz-Fitnessparty bringt dich die richtige Musik in Schwung. Es erwartet dich ein effektives Training mit exotischen Klängen zu kraftvollen Latino-Rhythmen.

Bring deinen Körper bei internationalen Beats und ausgelassenen Bewegungen in Form, genieße die Energie und steigere deine Kondition - auch für Neueinsteiger ein absolutes Spaß-Programm.

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